Smoothie de plátano y fresas

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No sólo hay que cuidarse por fuera sino también por dentro. Con esta bebida, además de ser fácil y rápida de hacer, tomaremos muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Resulta a la vez muy sana y fresquita ahora que el calor empieza a notarse en algunas partes del país.

Necesitarás:

 

– 250g de Fresas

– 1 Plátano

– 1 taza de leche de avena y 1 taza de agua.

– 2 cucharadas de miel (opcional)

– Hielo picado

¿Cómo se prepara este smoothie?

La preparación no puede resultar más sencilla. Una vez introducidos todos los ingredientes en la licuadora, procederemos a licuarlos. En unos diez segundos aproximadamente (depende de tu aparato) tendrás lista tu bebida. Añadele un poco de hielo picado para tomarla bien fresquita y a disfrutar.

NOTA: Puedes hacerte siempre un poco más de cantidad para tener bebida para todo el día. Tan solo deberás almacenarla en algún recipiente cerrado y conservar en el frigorífico.

Y éste fue el resultado de mi smoothie:

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¿Qué os parece este smoothie? ¿habéis probado alguno? 

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happywheels

Periodista freelancer apasionada de la belleza en una búsqueda constante del equilibrio entre la belleza interior y exterior. Porque la belleza es mucho más que aquello que vemos con los ojos.

1 Comentario

  1. ruth elizabeth pérez

    21 agosto, 2014 at 4:26

    me encantan sus recetas quema grasa felicidades.bendiciones.

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